비슬신문

[건강칼럼] 건강한 배변 활동이 만드는 행복한 노후 변비는 나이와 상관없이 누구나 겪을 수 있다. 하지만 노인성 변비의 경우 통증이 없어 방치하기 쉽고, 장폐색과 같은 합병증까지 유발할 수 있어 위험하다. 고령화로 인한 노인성 변비와 변실금 우리는 지금 바야흐로 100세 시대를 살고 있다. 오래 사는 것만이 축복일까? 장수가 축복이 되려면 건강하고 아픈 데 없이 오래 살아야 한다. 물론 노인에게 중요한 질환은 각종 악성질환, 심혈관질환 및 뇌혈관질환 등이다. 하지만 실제 진료실에서는 변을 제대로 보지 못해 고통 받고 있는 어르신들을 의외로 자주 만나게 된다. “선생님, 대변 한번 시원하게 보는 게 제 소원입니다. 어떤 약을 먹어도 변을 시원하게 볼 수 없어요. 하루 종일 대변보려고 변기 위에 앉아 있는 ..

[건강칼럼] 내일의 스마트 헬스케어는 어떻게 변화할까 코로나19가 전 세계로 확산된 이후 모든 분야에서 바이러스 감염방지와 격리 불안감을 해소하기 위한 비대면 서비스가 대두되면 스마트 헬스케어에 대한 관심 또한 급증했다. ◇ 일상에서 끊임없이 언급되는 스마트 헬스케어란 무엇일까 현재 우리는 일상생활 속에서 다양한 헬스케어 서비스를 이용하고 있다. 과거의 의료진 중심이었던 수동적인 질병 치료에서 벗어나 개인이 능동적으로 시간·공간·장소 등에 구애받지 않고 질병 예방, 건강증진 등을 위해 선제적인 스마트 헬스케어 서비스를 선택하고 있다. 즉, 의료 패러다임이 장기적인 관점에서 환자의 건강과 질병을 예측·예방하는 데 중점을 두는 방향으로 변화하고 있다. 스마트 헬스케어는 개인의 건강과 의료에 관한 정보, 기기..

튼튼 건강 퀴즈로 감염병을 이겨요! 대실유치원의 독서와 건강을 연계한 퀴즈대회 대구대실유치원(원장 정지애)은 독서와 건강을 연계한 ‘동화나라에서 독서 왕을 찾아라!’ 퀴즈대회를 열어 유아들이 책 읽는 습관을 기르며 책을 통해 건강도 지키는 방법을 알아보고 실천할 수 있도록 하였다. 지난 11월 25일부터 3일간 실시한 퀴즈대회에서는 건강한 생활을 위해서는 어떻게 해야 하는지 책을 통해 알아보고 실천할 수 있도록 관련 도서를 안내하고 ‘감염병을 이겨내는 튼튼 건강 퀴즈’ 코너도 마련하여 건강에 관심을 가지도록 하였다. 코로나19로 인해 감염병에 대한 관심이 더욱 높아진 유아들은 이번 독서퀴즈대회를 통해 책읽기의 즐거움과 감염병 예방 수칙을 더욱 잘 지키고 실천할 것이라는 다짐을 표현하기도 하며 정답을 맞힐..

[건강칼럼] 과민성대장증후군 의사선생님 한3개월전에 뭘잘못먹어서 식중독에 걸렸는데 그때부터 속이 더부룩하고 쿡쿡찌르는 것 같습니다. 배에서 꼬르륵 소리도 심하게나고요, 과식을 하면 속이 편하질 않고요, 평소에 대변을 자주보는 편입니다. 대변도 설사 비슷하게 합니다. 병원에 가니깐 장염이라고 하던데 주의해야 할 점과 장에 좋은 운동이라든지 장에 특히 좋지 않은 음식을 말씀해 주세요. 그리고 제가 앓고 있는 병이 큰병인지요? 위 환자의 경우 기질적 원인을 배제하기 위하여 대변검사, 직장S양결장, 내시경 검사 등 기본적인 검사를 받아야 합니다. 기본검사에서 이상이 없으면 과민성 장증후군의 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 과민성 장증후군은 복통과 배변습관의 변화(설사, 변비, 또는 설사와 변비의 반복)로 특징..

달성군보건소, ‘모바일 헬스케어 사업’ 추진 달성군보건소가 지역주민의 건강관리를 위해 언택트 시대에 적합한 ‘모바일 헬스케어 사업’을 진행하고 있다. 대상자 선정을 위해 지난 8일부터 달성군 강증진센터에서 사전예약제로 선정검사를 진행하고 있다. 모바일 헬스케어는 휴대전화 애플리케이션(APP)을 활용해 맞춤형 건강관리를 제공하는 건강증진 사업으로, 의사, 간호사, 영양사, 운동 처방사 등 전담팀을 구성해 6개월간 운동 영양 등 건강생활 습관에 대해 지속적으로 관리한다. 달성 주민건강증진센터에서는 방역당국의 대응지침에 따라 비접촉 안면인식 열체크, QR체크인, 손소독, 마스크 착용, 상담테이블에 투명 가림막 설치, 청사 내 창문 환기, 공기청정기 가동, 대상자 방문 예약제로 운영하고 있다. 달성군보건소는 지..

[건강칼럼] 내치핵 내치핵의 4단계별 증상 내치핵은 진행정도에 따라 4등급으로 나누며, 그 정도에 따라 증상도 다르게 된다. 또한 같은 사람의 내치핵이라 하더라도 어느 한 개의 내치핵은 1도 정도 진행되어 있고 다른 내치핵은 상당히 진행되어 있는 경우가 적지 않으나, 결국에는 3개의 내치핵이 모두 같은 등급으로 진행하게 된다. ▲ 제1도 내치핵―통증과 탈출은 없고 출혈뿐인 초기의 상태를 말한다. 출혈은 선혈이 용변지에 묻는 정도에서 뚝뚝 떨어지는 것, 변기 속이 새빨갛게 될 정도로 내뿜는 것 등 다양하다. 이때의 치핵은 항문관 내로 돌출되며 항문경으로 볼 수 있으나 밖으로 탈출되거나 통증은 없다. 선혈의 피가 내뿜듯이 쏟아져 나오니 ‘출혈했다’고 깜짝 놀라서 병원으로 달려오는 사람들이 있는가 하면 뚝뚝 ..

달성군 드림스타트, ‘건강한 여름나기’ 프로그램 운영 조손가정·부자가정에 삼계탕, 전복죽 등 간편조리식품 건강키트 제공 달성군 드림스타트는 말복 전후인 지난 13일~21일까지 드림스타트 아동 및 가족 100명을 대상으로 ‘건강한 여름나기’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 삼복을 맞이한 드림스타트 사례관리 아동 및 가족이 지속되는 폭염 속에서 충분한 영향 섭취를 통해 무더위를 극복하고 건강하게 여름을 날 수 있도록 지원하고자 마련됐다. 조손가정, 부자가정 등 평소 결식 우려가 높은 가정에 삼계탕과 전북죽 등 간편 조리식품으로 구성된 키트를 제작해 전담사례관리사가 사전에 전화로 아동에 대한 영양상태, 건강 상태, 생활상태도 꼼꼼히 모니터링한 후 비대면으로 전달하게 된다. 이와 함께 코로나19 ..